Las experiencias cumbre
¿Alguna vez has sentido satisfacción y alegría por haber cumplido alguna meta personal? Esa sensación es lo que llamamos autorrealización.
Abraham Maslow (1908–1970) dedico gran parte de su vida a la investigación de las necesidades humanas. Dentro de esas necesidades se encontraba la autorrealización, con la que el individuo podía llegar al máximo de sus capacidades. Y a su vez, dentro de la autorrealización se encontraban las “experiencias cumbre”.
Según Maslow, las experiencias cumbres eran aquellos momentos pasajeros en los que uno se encontraba pleno, feliz, integrado y más consciente del mundo que le rodea. Son el punto álgido de la autorrealización.
Cualquiera puede experimentar estas experiencias cumbres y se pueden dar por muchos motivos, desde experiencias amorosas intensas, al contacto con la música, el arte y la belleza. también se puede dar en cualquier momento y edad, incluso en niños.
Para Maslow todo el mundo ha pasado alguna vez por una experiencia cumbre. Para intentar identificar tu propia experiencia cumbre simplemente tienes que recordar algún momento de éxtasis. Puedes preguntarte ¿Qué provocó ese momento? ¿Cómo te sentiste? ¿Se sentía diferente a otros momentos similares? ¿Era un momento apasionante? ¿Sentías que todo encajaba? Puede ser una canción que te ha conmovido, alguna comida deliciosa, algún momento con amigos, ver nacer a un hijo. Según Maslow era un momento en el que se perdía la dimensión del tiempo y del espacio.
Te animo a que busques esa experiencia cumbre y la comentes en el post.
Bibliografía:
Maslow, A. (2016). El hombre autorrealizado: hacia una psicología del ser. Editorial Kairós.
AIDA, M. M. (2017). UNIDAD V. TEORÍAS HUMANISTAS ABRAHAM HAROLD MASLOW.
Hoffman, E., & Ortiz, F. A. Experiencias cumbre en jóvenes.
https://humanismoyconectividad.wordpress.com/2008/08/19/experiencia-cumbre-3/
